吹空调感冒发烧怎么办

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  啄木鸟维修

  2024-03-14

  吹空调是现代人逃不开的生活方式。在炎热的夏季，空调提供了舒适的室内环境。不过，吹空调也会让人容易感冒，因为过度使用空调会导致室内干燥，气温急剧变化，加上室外气温较高，人体的自我调节能力下降，以及在空调房间里与他人密闭空间的呼吸污染等都容易引起感冒或者发烧。如果您吹空调感冒发烧了，可以采取以下措施：

  1. 尽早休息：立即停止吹空调，室内关闭空调的同时，要注意通风，保持空气流通，让室内和室外的温度和湿度相对稳定，让身体有适应的时间。并且要足够休息，减少身体处于高代价的状态。

  2. 适当补充水分：寒热感冒患者出现发烧往往伴随口渴，身体需要大量的水分来疗养。

  3. 饮食要注意：饮食要清淡、易消化，易于吸收。多吃鸡蛋、水果、蔬菜。同时，拒绝食用油腻的食物，如烧烤、煎炸食物等高脂食品。

  4. 加强锻炼：在病情稳定时可以适当的开展锻炼，如慢跑、快走、田径等有氧运动，提高身体的免疫力，加速恢复。

  5. 适当服用药物：如果发烧较高，也可以适量服用感冒药、降温药等等控制病情，并跟医生保持沟通。

  总之，在平日里，大家需要适当的通风换气，保持室内的相对湿度，每天要抽20分钟的时间让自然风进入室内，同时要掌握好合适的温度控制，保证自己的身体健康，避免感冒发生。同时，提醒大家，如果感冒或者发烧情况持续或者加重，应及时去医院就诊。

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