空调屋干燥怎么办

　　在炎炎夏日，空调是许多人必不可少的降温利器。然而，空调会使空气变得干燥，带来许多不适和健康问题，如口干舌燥、皮肤干燥等。那么，空调屋干燥怎么办呢?

　　1.适度增加室内湿度

　　空调室内湿度低的主要原因就是空调在制冷过程中，会将水分从空气中吸走，导致室内空气变得干燥。因此，要想避免空气过于干燥，建议在屋内增加一些湿度。可以在室内放一些绿植或者使用加湿器来增加室内湿度。同时，也要保持室内通风，让空气流动起来。

　　2. 饮食上多喝水，保持身体水分

　　空调所导致的空气干燥会让人感到口渴和喉咙干燥，因此需要多喝水来补充身体的水分，预防脱水。此外，还可以多吃一些水分较多的食物，例如西瓜、苹果、梨等水果，来增加身体的水分摄入。

　　3. 使用保湿皮肤品

　　除了口干舌燥外，在空调屋中还容易导致皮肤干燥，出现瘙痒等不适症状。因此，需要使用一些滋润皮肤的保湿品，来保持肌肤的柔软和光滑。

　　4. 降低空调温度

　　当空调温度过高时，房间内的空气湿度也会变得更低，从而影响室内的舒适度。因此，在使用空调的同时，也要控制空调的温度，避免过高的温度将空气中的水分吸走。

　　总之，避免空气过于干燥，需要从多个方面入手。在增加室内湿度的同时，也要注意保持身体的水分和使用保湿品，以及控制空调温度，才能让身体保持舒适和健康。