暖气病主要有哪些危害？老年人要警惕“暖气病”

一、暖气病是什么

暖气病，顾名思义，指的是因暖气引起的疾病。冬天寒冷，因此大家会选择使用供暖设备，室内暖气开着，门窗也紧闭，导致空气流通不畅、干燥。加上暖气、空调、电暖气等取暖设施会造成室温过高，使得室内空气更加干燥、污染加剧，为病菌的滋生和传播提供了“温床”。从而引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称之为“暖气病”。这就是所谓让暖气给热出来的“暖气病”，因此叫做暖气病也很形象。

二、暖气病的症状

“暖气病”主要是因门窗紧闭，空气流通不好、干燥，造成室温过高、室内空气干燥、污染加剧，从而导致人们出现不同程度的不适感、免疫功能和抵抗力下降，最常见的症状就是皮肤发紧、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等。人生活在相对湿度为50%~60%的环境里最感舒适，但在供暖季，大部分用暖户的室内空气湿度在40%以下。在暖气房中，人体水分会快速丢失，这也是很多人早晨起床之后会感觉咽部干疼、嘴唇起皮的主要原因。

三、“暖气病”主要有哪些危害呢

1、呼吸系统疾病

干燥温暖的室内是加速病菌滋生和传播的“温床”。正常情况下，鼻腔、气管等部位能分泌粘液，阻挡病菌入侵，达到自我保护的目的，而暖气房空气干燥，呼吸道黏膜容易受损，分泌物减少，抵御“外敌”的能力下降，病毒、细菌容易趁虚而入。也有患者考虑到了干燥问题，在暖气房里用加湿器，但是加湿器管道长、结构复杂，不注意清洁的话容易滋生曲霉菌随蒸汽散布到空气中，也会导致呼吸道疾病。老年人本身抵抗力较弱，有些还伴有老慢支、支扩、哮喘等基础疾病，往往更容易中招。

2、心血管疾病

老年人往往有冠心病、肺心病、心功能不全等基础疾病，容易因暖气调节不当和个人防范不足导致“暖气病”。室内温度过高时，引起血管扩张，体内水分大量被蒸发，临床上称为不显性失水增加。如果再不注意补充水份，可能导致血容量减少，血液粘稠度增加，从而引发心绞痛、心肌梗死等心血管不良事件。另外室内外温差大，突然从暖气房到寒冷的室外，冠脉血管容易发生痉挛，加之老年人血管弹性差，血压波动，更增加了心血管疾病急性发作的风险。同时对伴有肺心病、心功能不全的老年患者而言，“暖气病”引起的呼吸道感染很容易加重心脏负担，导致心衰。

3、皮肤瘙痒

老年人本身随着年龄增加会出现皮脂分泌机能减退，皮肤保水能力下降，到了冬季，皮肤汗腺和皮脂腺会收缩，处于不活跃状态，皮脂分泌功能进一步弱化。若暖气调节不当，室内温度过高又不注意加湿，会导致人体水分快速丢失，从而使皮肤更加干燥，产生皮屑、发痒等症状，抓挠不当还会造成湿疹、感染。

4、泌尿系统疾病

室内暖气温度过高、空气干燥，导致体内水分大量流失，老年人如不注意及时补充足够的水分会导致尿量减少，增加泌尿道感染和尿路结石的风险。

四、如何预防“暖气病”

1、控制室温

控制好居室温度是预防“暖气病”的关键。对人体来说，室温维持在18℃～22℃最适宜。

2、适当加湿

空气中相对湿度在50％—60％时，人的体感最舒适。可以在床前摆盆水加湿外，建议在室内多养些绿色植物，既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气中有害物质的作用。如果使用加湿器一定要定期消毒。

3、开窗通风

适当开窗通风有助室内空气流通，减少呼吸道疾病发生。建议早晚各一次，每次开窗通风半小时左右。

4、补充水分

及时饮水预防体内水分散失，多吃新鲜的水果蔬菜，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。如果本身有心衰等不适宜多饮水的情况，建议在咨询专业医生后再决定如何更科学地补充水分。

5、适度锻炼

老年人冬季不宜“猫冬”，可以根据天气情况和个人身体状况合理安排到室外活动，有助增强身体机能，提高身体对温差的适应能力，适当以动治“冻”，减少“暖气病”的发生。

6、正确洗澡

老年人皮肤容易干燥，建议不要频繁洗澡，每次洗澡不要超过10分钟，水温不宜超过38度，可使用弱酸性或中性的沐浴露，且尽量少用，以保护皮脂膜，减少皮肤瘙痒。